炸薯条 鱼豆腐 虾卷 小火腿的热量和减肥功效

1、准备食材――土豆，好好的切成条哦！不过切的时候要千万小心，不要切到手，哥们儿我就差点切到手，所以大家要小心刀剑无眼啊！

2、准备涮火锅的食材，各种都可以呢！如果大家有蔬菜，如金针菇，油麦菜什么的，要放在最后炸，它们熟的快。

3、油至七八分热的时候就可以放土豆了！

4、炸至变色就可以了！不用非要等它变成金黄色，不然就老了！

5、同样的，在炸完土豆后，又下了这些，那个味道真是变态之极品~

6、看姐的作品~这个颜色，这个香只要是吃货想想都能体会的到吧！哈哈，崇拜姐吧！那还不快点动手――做！