手抓饼的热量和减肥功效

1、开水和面，水要一点点加，用筷子搅拌，直到和成面团儿，继续醒面，15分钟，。注意和面的时候要加入少量的盐，这样做出来的饼有嚼劲儿！

2、醒过的面团儿表面光滑了许多。

3、把面团柔好，分成一个个的小面团儿，

4、把面团儿擀层很薄很薄的薄饼，下一步抹上葱花和油盐

5、这是用五香面儿和油盐腌好的，葱花儿

6、折成扇形啦一下，

7、从头卷起来压一下

8、面皮儿越薄越好

9、用面杖擀成饼，放到锅里开始烙饼

10、好啦！香喷喷的手抓饼出锅儿啦！超级简单的赶快亲手制作给亲爱的人吃吧！