| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 48千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 557克 | 奶油白吐司热量/卡路里1937千卡 | |||
 热量1937千卡,相当于堵缝隙430分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料：高筋面粉300克，牛奶115克，鸡蛋清30克，酵母粉4克，盐3克，白糖35克，淡奶油70克
2、将粉团材料（除黄油外）放入面包桶内，
3、面包桶装上面包机内，选择程序一启动面包机，第一次和面时间是13分钟
4、面包第一次和面结束加入软化的黄油，将机器重启这次和面是20分钟，
5、面团揉到可拉出大片结实的薄膜的阶段
6、继续放在面包机进入发酵阶段，发酵至七八分满。
7、烘烤30分钟
8、烘烤结束，将面包取出，放在烤网上晾晾即可
9、将面包切片，超级软绵的口感~嘿嘿
10、将面包切片，超级软绵的口感~嘿嘿
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、改善视力、养颜等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与桔子、韭菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、止血、慢性咽炎等功效；可与西红柿、桂圆肉、牡蛎 搭配；与菠萝、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、消炎等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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