| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 酱排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于挖煤209分钟消耗的热量360 | |||||
1、排骨砍好，洗干净！热油锅，放入蒜头，暴香倒入排骨！放入适量水！倒入调好的酱料！反炒几下
2、等到收汁即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、生津液、补肾气等功效；可与紫菜、蘑菇、山楂搭配；与菊花、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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