| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 384千卡 | 295千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 轻奶酪蛋糕 芝士蛋糕热量/卡路里955千卡 | |||

1、奶油奶酪隔热水打顺滑

2、加入牛奶和黄油,隔热水打至融合

3、加入蛋黄,不需再隔水,打至融合后筛入蛋糕粉(低粉),按压搅拌均匀,切勿打圈

4、蛋白用电动打蛋器打至粗沫状,分三次加入白砂糖和塔塔粉,继续打,手动也可以,只是手比较可怜

5、蛋白打至湿性发泡即可,如图

6、将三分一蛋白加入蛋黄混合物中,切拌均匀

7、把上步拌匀的浆倒入剩下的蛋白中,切拌匀

8、蛋糕是要水浴烤制,用的是活底模,要用锡纸包住模底防入水。蛋糕模不是不沾的要先在模壁涂抹黄油,把做好的蛋糕浆倒入模具中,轻轻震荡,把浆里气泡排出。烤箱预热150度烤盘加水放入

9、大至烤60分钟,具体时间要看烤箱,这是烤了30分钟的样子

10、这是烤45分钟的样子,用牙签插入觉得不够成熟,又烤了8分钟后把上火调到165度烤至表面微黄

11、烤好放凉再置入冰箱几小时

12、本想用糖粉装饰,谁知被表皮的水分给潮了,下次一定要用纸先吸掉水

13、巧克力浆装饰下盘子
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、促进伤口愈合、除口臭等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、宽肠胃、大便秘结等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、防治近视、治疗便秘等功效;可与草莓、甘蔗、黑豆搭配;与菠萝、酒、菠菜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1