| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 我山寨我自豪-星巴克热巧热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于做作业72分钟消耗的热量108 | |||||
1、水、可可、糖混合搅匀放入微波炉转40秒加热
2、加入牛奶和香草精混合,搅拌均匀后，放入微波炉转1分钟。
3、（可选）配以喷射奶油或棉花糖。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、驱虫、杀菌等功效；
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