豆角胡萝卜炒饭的热量和减肥功效

1、将豆角、胡萝卜洗净，豆角摘丝后切小粒

2、胡萝卜切成片，凉米饭备用

3、炒锅倒油，稍多一点儿，油锅热了放入葱花炒香，
倒入豆角胡萝卜锅翻炒，加入盐、生抽，加适量水盖上锅盖焖一会儿
豆角炒至7、8分熟时倒入米饭

4、倒入米饭盖上盖焖三四分钟后，在慢慢的炒至干松后出锅

5、简易快手餐――豆角胡萝卜炒饭

6、简易快手餐――豆角胡萝卜炒饭

7、简易快手餐――豆角胡萝卜炒饭

8、简易快手餐――豆角胡萝卜炒饭