排骨苦瓜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、补钙等功效；可与萝卜、南瓜、洋葱搭配；与百合、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热益气、降血糖、预防骨质疏松等功效；可与竹笋、玉米面、鸡蛋搭配；与猪大排、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；