| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 蔓越莓牛油曲奇热量/卡路里935千卡 | |||
 热量935千卡,相当于唱歌468分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄油打发至颜色发白，加入牛奶继续打发均匀。
2、倒入金像曲奇预拌粉搅拌均匀
3、可以加点自己喜欢的果干或坚果，我今天加了蔓越莓干，味道很赞噢~
4、整理成长条，放在冷冻室里冻半小时。取出切片。
5、烤箱170度预热后，放入切片的曲奇烘烤15分钟，不用着急取出，在烤箱里利用余温再焖一会儿，放凉后再吃噢~超级酥脆~好吃！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、美容、改善视力等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与菠菜、钙粉、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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