| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉全麦低粉或 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 826克 | 喷香花纹红豆面包热量/卡路里2176千卡 | |||
 热量2176千卡,相当于摩托艇运动870分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉+酵母+鸡蛋+牛奶+糖+少许盐，发酵至两倍大，揉入少量油，至光滑面团，切块，放置一会。
2、擀饼，抹油和红豆馅，卷起。
3、编花，也可以自己，创意编法。
4、装烤盘，中间留空，我没买戚风模具，就放了个杯子，嘻嘻，继续放置。
5、醒发至模具满满胖胖的，好可爱的，。
6、烤炉，预热190度，180度40分。
7、出炉，抹蛋黄液，回炉，190度2分。
8、出炉，放凉，切片。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、防治近视等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与红糖、韭菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与茼蒿、香椿、桂圆肉搭配；与消炎片、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有催乳、预防高血压、治疗高血压等功效；可与枣、糯米、鸡肉搭配；与盐、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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