番茄炒土豆的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、祛雀斑、健胃消食等功效；可与西葫芦、芹菜、茭白搭配；与螃蟹、鳙鱼、石榴相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、补充营养、利水消肿等功效；可与肥牛、黄瓜、牛里脊搭配；与圣女果、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；