| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭蛋黄 | 克 | 548千卡 | 378千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 咸香黄金玉米粒-自动烹饪锅食谱热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡,相当于水球55分钟消耗的热量600 | |||||
1、玉米粒用热水焯烫解冻，捞出沥干水分；
2、咸蛋黄用勺子碾碎备用；
3、锅内倒底油，放入蛋黄用铲子拌匀，后放入处理好的玉米粒、调料和水；
4、盖好锅盖，启动【干锅】功能；
5、待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，盛出即可。
鸭蛋黄的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健身体、中和胃酸、增进食欲等功效；可与银耳搭配；与李子、桑葚、桑椹相克，同食可能会引起不适；
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