| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 超简单拌面热量/卡路里741千卡 | |||

1、煮面条,将其沥干水,备用

2、准备好佐料,详见图(芝麻酱我选择了黑芝麻酱,以至面相难看了点,但是有营养哈),将中间那盘爆香,关火待用。

3、准备碗,放入适量的酱油,香油,醋

4、放入碗内,加葱

5、搅拌均匀,开吃。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有健脾、润肺补肾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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