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开屏鱼的热量

开屏鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鳊鱼873千卡135千卡
总量647开屏鱼热量/卡路里873千卡
登山摩托热量873千卡,相当于登山摩托103分钟消耗的热量510

开屏鱼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鳊鱼 一条(尽量选大一点的)、 青椒 一根、 食盐 适量、 料酒 适量、 生姜 适量、 大蒜 两瓣
食材功效信息

鳊鱼的热量135千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益精气、脂降压、养阴补虚等功效;

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