琥珀桃仁的热量和减肥功效

1、除涩味：将核桃仁洗干净，放锅里煮，水开后大约煮1-2分钟。

2、核桃仁捞出来，控干水分

3、将蜂蜜和红糖倒入桃仁中搅拌均匀

4、放入烤盘中，最好将核桃有皱纹的那一面冲下，便于充分吸收糖汁

5、入烤箱烤至糖汁冒泡后，约3-5分钟，视个人口味决定，我喜欢偏软的口感，所以选择时间短一点，如果喜欢干脆的味道，那就继续多烤一会儿吧，不要烤焦就好。

6、放入盘中，等它自然晾干。如果夏天太热，可以让入冰箱晾干。可视喜好加入熟芝麻,如果家里只有生芝麻,也可以和核桃一起烤(最好是用白芝麻,成品会更漂亮)