| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 毛桃 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 黄桃罐头热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡,相当于山地车12分钟消耗的热量498 | |||||
1、准备好材料。桃最好选硬的毛桃。
2、把洗好的桃削皮。
3、切块放入容器内备用。
4、取小锅放入水，水的量没过桃即可。打开火。
加入果维和冰糖，等冰糖融化后加入桃。
5、等桃块煮软后，注意不要太软，关火，放凉。
6、放凉后，倒入容器内，盖上盖，放入冰箱内，夏天吃个凉凉的黄桃罐头再好不过啦！！！！
毛桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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