| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 黄金椰蓉球，快手也可以美味热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡,相当于槌球274分钟消耗的热量150 | |||||
1、将黄油事先在室温软化，加糖打大。。。
2、将鸡蛋、炼乳倒入打好的黄油中，拌匀，在加入椰蓉，筛入低粉。。。
3、将拌好的椰蓉用勺取适量，手搓成大小均匀的小球。。。烤盘铺油纸，小球开始排队啦，记住要留有空隙，不要太密呦！
4、烤箱预热，放至中层，上下火170度，15分钟。。。铛铛铛！！！晾凉就可以开吃啦！
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有利尿消肿、杀虫消疳、补充营养等功效；
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