| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1300千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 490克 | 酸奶葡萄干吐司热量/卡路里1355千卡 | |||
 热量1355千卡,相当于有氧拳击操136分钟消耗的热量600 | |||||
1、所有材料依次投入到面包桶
2、把葡萄干装入到果料盒中
3、启动程序4甜面包
4、然后按启动键，面包机搅拌发酵烘烤就会自动完成
5、出炉后取出面包桶到处烤好的酸奶吐司放晾架上晾凉再切片食用即可
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、改善视力、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、黑豆搭配；与橙子、番茄酱、杨梅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
