| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 私房牛肉热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡,相当于高抬腿78分钟消耗的热量480 | |||||
1、调料
2、放料酒 八角红酒煮开
3、把煮好牛肉切好 然后放调料爆香 然后放牛肉翻炒 加红酒 调料 水煮开，就大功告成了 其实牛肉简单烧起来 是很好吃的噢
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、补血、化痰息风等功效；可与鸡腿菇、香菇、葱搭配；与木耳菜、鲶鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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