杨梅酱的热量和减肥功效

1、杨梅用盐水泡了10分钟，洗干净。

2、将核和肉分开，我是带着一次性手套，用刀刮下来的。

3、将杨梅肉放进锅里，不用加水，煮到水快没了，将冰糖放入，不要太多，按自己口味放，并且我是不停搅拌，然后尝了几次，觉得差不多就可以了。

4、这个就是成品了。

5、等待冷却后，装入玻璃瓶，放进冰箱冷藏。可以裹面包，泡水喝，味道不错。