北海道肉松吐司的热量和减肥功效

1、将主材料中酵母粉和鲜奶混合溶化成液态，再将所有主材料混合揉和成团，我用和面功能设定20分钟，在12分钟时按暂停加入软化的黄油。继续揉，总共揉完20分钟。回主菜单，用发酵/解冻功能，设定30分钟，发酵至2倍大。

2、将发酵好的中种（主材料）切成小块，混入辅材料。选【迪艾法】。设定中烧色、无果料、和面20分钟（12分钟后暂停放软化的黄油），一发30分钟，排气5分钟，二发1小时（我家晚上温度低，所以设定二发时间较长），烘烤50分钟。

3、一发排气后，按暂停。拿掉搅面刀，把面团拿出来整形。在垫子上撒点粉防粘。用塑料刮板将面团分成3等份，滚圆松弛15分钟。将面团擀成椭圆形（我爱吃肉，就随手撒上肉松，也可以撒其他东西）。将4边都向中间折起。用手按压排气，再用擀面杖擀成和面包桶同样宽度的长方形。把它卷起来。

4、把3个都卷好，并排放入面包桶内。按启动，面包机就会继续2发然后烘烤。烤完把面包桶取出侧着放凉，这样可以防止面包热的时候回缩变矮。这个100%中种北海道吐司出来的效果果然很赞。我做面包第一次有拉丝。姐姐说终于做出我喜欢的面包房的味道了。这么美味的吐司根本舍不得切片，我和姐姐就拿手里撕着吃。好满足啊！下次再试试年糕和酸奶这些附加功能。
人生第二个面包就如此成功，让我不得不自豪啊哈哈哈~