桂圆红枣鸡蛋汤的热量和减肥功效

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容护肤、健脑益智、养血发胎等功效；可与洋葱、辣椒、玉米搭配；与柿子、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑益智、恢复体力、补心益脾等功效；可与松子、甲鱼、小米面搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、提高免疫力、防治脑供血不足等功效；可与白菜、花生、小麦搭配；与玄参、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；