| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 肉丝炒圆白菜热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡,相当于美容615分钟消耗的热量60 | |||||
1、圆白菜切丝
2、干辣椒切丝
3、葱爆锅后，把切好的猪肉丝放到锅中炒
4、猪肉丝一定在锅中炒熟
5、肉熟后加入高丽菜把切好的干辣椒加入
6、把高丽菜炒熟时加盐，酱油调味
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、润脏腑、补骨髓等功效；可与海米、西红柿、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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