夏日小清新-胭脂醉藕的热量和减肥功效

1、莲藕洗净切片，水里滴几滴白醋或者柠檬汁泡一下莲藕片，防止变黑。

2、锅烧开水，莲藕片飞水断生。捞出立马过凉水。

3、火龙果搅拌机打成果汁，过滤两遍。加入柠檬汁和少许白糖，将莲藕片浸入果汁里入冰箱冷藏上色。

4、冷藏好的莲藕片取出装盘，淋上蜂蜜和糖桂花。