| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 干锅小花蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡,相当于喷射雪橇59分钟消耗的热量420 | |||||
1、把小花蟹洗干净放在锅里，放不点水就行，撒点盐，盖上锅盖，开锅后转中火，直到锅里一点水都不剩就好了。大概8分钟左右，主要看你水放的多少。
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有消除水肿、提高免疫力、清热解毒等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与圣女果、柚子、石榴相克，同食可能会引起不适；
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