虾仁豆腐油菜汤的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、帮助消化、预防高血压等功效；可与紫菜、大白菜、龙须菜搭配；与木瓜、西瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗血管、预防高血压等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、防癌、利尿等功效；可与基围虾、北极虾、鸡肉搭配；与南瓜、山药、黄瓜相克，同食可能会引起不适；