蛤蜊丝瓜汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、祛风、解暑除烦等功效；可与菊花、虾皮、猪肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴明目、利小便、利水等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与鲈鱼、水芹菜、无花果相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、抗衰老、帮助消化等功效；可与鸡蛋、圆白菜、茭白搭配；与螃蟹、草鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；