| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 芝麻糊热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡,相当于开飞机646分钟消耗的热量120 | |||||
1、磨好的芝麻糊
2、糯米粉加水拌匀
3、水开了，加入芝麻沸腾，在加入糯米粉。
4、搞定
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、滋补养生、养血护肤等功效；可与核桃、梨、杏仁搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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