| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 自制柠檬蜜热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于背包旅行54分钟消耗的热量420 | |||||
1、两枚柠檬
2、柠檬洗净后切片，建议转着圈的切
3、把蜂蜜倒在碗里，然后柠檬两面都粘一下蜂蜜
4、依次摆放进去，我是转着圈摆的
5、总有一些你切不了的，很滑，我就放弃了，再加上我们家的刀是一把切豆腐都很困难的刀！！！
6、大功告成啦
7、效果图！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、增强免疫力、生津等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、雪梨、雪花梨搭配；与菠菜、白开水、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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