香菇酿的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、提高免疫力、抗癌等功效；可与花菜、冬瓜、牛里脊搭配；与鹌鹑蛋、鸽肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、生津液等功效；可与卷心菜、牡蛎、芸豆搭配；与黄豆、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱虫解毒、抗癌、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、延长寿命、保肝等功效；可与大闸蟹、银耳、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；