酸奶水果色拉的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、解毒消肿等功效；可与豆腐、苹果、木耳菜搭配；与白菜、小白菜、青椒相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有生津止渴、清热生津、促进消化等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与绿豆、猪肝、红薯相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、预防高血压、降血压等功效；可与燕麦片、李子、苹果搭配；与香芋、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；