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西瓜椰汁翡翠西米露的热量

西瓜椰汁翡翠西米露热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
7千卡1千卡
白砂糖140千卡400千卡
椰汁162千卡231千卡
总量805西瓜椰汁翡翠西米露热量/卡路里309千卡
空中蹬腿运动热量309千卡,相当于空中蹬腿运动103分钟消耗的热量180

西瓜椰汁翡翠西米露的做法共8个步骤

食材主料/辅料

白西米或者绿西米 50克、 700克、 白砂糖 35克、 椰汁 70克
食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、调整胃肠道、解盐卤毒等功效;

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛风、解渴祛暑、驱毒等功效;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

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