| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 火龙果燕窝热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于打沙袋17分钟消耗的热量360 | |||||
1、燕窝浸泡洗净，燕窝放入炖盅加入适量纯净水，隔水文火炖煮30到40分钟
2、火龙果洗净，切半挖成碗状备用，果肉切丁备用。
3、将炖好的燕窝倒入果盅内，摆放上果肉，调入冰糖即可。
功效：排毒养颜、嫩白皮肤，补肺养胃、降胆固醇、增强骨质密度。
4、有木有觉得很赞。需要私聊噢
5、嘿嘿。我会不定时传作品滴
6、价格私我哦。一斤起可直邮。价格美丽。绝对正品呢
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、预防贫血等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
