| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜牛奶热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于伐木工作20分钟消耗的热量300 | |||||
1、西瓜切小块和牛奶一起放入果汁机
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、利尿除烦、预防高血压等功效；可与芹菜、薄荷、胡萝卜搭配；与羊排、粽子、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
