奶油酥饼的热量和减肥功效

1、让飞饼皮冻着吧，先制作奶油馅：50g黄油软化，加入15g糖粉打发至蓬松状态。

2、加入适量香草精，5ml朗姆酒，5ml柠檬汁，10ml炼乳，0.5g盐，继续搅打均匀。

3、最后加入牛奶，继续搅打均匀。

4、打成细腻光滑状就行了。奶油馅做好了～

5、取出一张飞饼皮，飞饼皮很容易就软了，太软会很粘，所以冻着拿出来在室温放5-10分钟左右用比较方便。如图切成圆形。

6、把两张饼皮叠在一起，用手轻轻得压一压边缘。

7、一个个放入烤盘中，喜欢黄油的可以在烤盘上抹一层黄油。

8、在每个饼皮表面按一些白砂糖上去。

9、放入烤箱，180度上下管17分钟左右之后，上管保持180度，下管调成120度继续烤8分钟。

10、考完的飞饼皮，已经可以吃了…

11、取一个底部，用手按一按给个凹洞，抹一点奶油馅。

12、盖上盖子即可～

13、成品，外酥里嫩，浓郁的奶香…热量也是杠杠的，好吃的东西要慎吃哦