| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 124克 | 杯子蛋糕热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡,相当于贴墙纸162分钟消耗的热量180 | |||||
1、白糖加入黃油拌勻後用電動打蛋機攪打到均勻鬆軟。
2、分次加入打散的蛋液，打蛋機攪打均勻。
3、加入過篩的低粉、蔓越莓干，勺子翻拌均勻。注意：不要過度攪拌否則口感硬！
4、裝到蛋糕杯中，2/3滿。烤箱預熱180度，烤20-25分鐘。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、抗菌抑菌、润肺生津等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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