| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 无敌 奥尔良烤鸡翅 微波炉热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡,相当于种草310分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把翅中洗净反正面各个两刀放到调好的腌肉汁里（奥尔良烤鸡翅粉加适量水）搅拌均匀盖上保鲜膜放入冰箱腌制12小时效果最佳
2、微波炉按烤鸡翅键预热一分钟后将腌制好的鸡翅摆在烤盘上放入微波炉自动程序20分钟十分钟时翻一下面十八分钟时抹点蜂蜜撒点至芝麻时间到了就可可以享受美味了
3、码入盘中即可享用真是人间美味阿比必胜客的好吃
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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