| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 红萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于堆肥8分钟消耗的热量300 | |||||
1、挑最新鲜的胡萝卜，削去头尾待用；
2、削皮，切段；
3、加入果汁机，加入白糖，可稍微加点水，炸汁，即可；
4、倒入杯子，一杯解渴又有营养的胡萝卜汁搞定。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、抗癌等功效；可与豆浆、鳕鱼、羊排搭配；与辣椒、白萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
