| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 白灼基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于摆桌子202分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜活虾的清水冲洗干净！滚开水倒入煮2，3分钟，捞出沥水，摆盘后，香菜切碎洒上，再洒上蒜泥，倒入香油，生抽，醋，蒸鱼豉油！最后烧热油浇上，嗤嗤的声音，香味四溢！
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、增强性欲、抗早衰等功效；可与鸡蛋、大葱、油菜搭配；与南瓜、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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