| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶酪 | 克 | 34千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 土豆泥夹心小点心热量/卡路里34千卡 | |||

1、土豆去皮切块,上锅蒸熟。出锅压碎成泥。放得干一点。

2、选用了一个吃完的点心包装盒当模具。在模具底部撒上芝麻;然后用沙拉汁调入土豆泥搅拌。在模具底部先撒上芝麻,再装入一半高度的土豆泥。然后在每个格子里各放一小块奶酪。然后在将土豆泥装满模具。

3、找个大盘子果断一扣,成型的方豆泥点心就在盘子上了。连盘子入烤箱180度烤10分钟,以点心外皮变干为准。出锅就可以吃了。我这个是咸味的。大家可以根据口味自己调味。

4、找不到模具没关系,用手包个夹心丸子烤就是了。
奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有增强活力、促进代谢、保护牙齿等功效;与莴笋、羊肉、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
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