| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 超简单-正宗港式奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于网球6分钟消耗的热量480 | |||||
1、清水煮沸，红茶放入锅里煮3分钟，控出茶渣，留红茶汤底备用
2、黑白淡奶倒入牛奶中混合
3、把淡奶和牛奶混合液倒入红茶汤中，一杯正宗的港式奶茶就做成了～（一定要把牛奶混合液倒入红茶中，不要把红茶倒入牛奶中）
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、治疗便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与金桔、菠萝、空心菜相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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