| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于骑马234分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把辅料在油锅里炒出香味，然后放入龙虾
2、加入一瓶啤酒翻炒龙虾
3、大火煮到十来分钟
4、中火收汁，加入调料盐和鸡精
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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