| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 小樱桃罐头热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于蹦床160分钟消耗的热量210 | |||||
1、采摘成熟饱满的樱桃，清洗干净，沥干水分。
2、用吸管将樱桃核取出。
3、将去核的樱桃放入干净的锅内，加入冰糖，大火煮开。
4、撇掉浮沫，关火，静置微凉。
5、装入无水无油无口水的密封罐中保存。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、清热除火等功效；可与鸭梨、草莓、黑芝麻搭配；
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