泡菜什锦粉丝煲的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有防衰老、解热除烦、通利肠胃等功效；可与蚕豆、猪肝、山楂搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

冻豆腐的热量480千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有清热解毒、乳汁不足、润燥生津等功效；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、止消渴等功效；可与南瓜、萝卜、茄子搭配；与甘草、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、壮筋骨、润脏腑等功效；可与木耳、胡萝卜、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；