| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 剁椒蒸臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||

1、臭豆腐3-5块洗干净切成三角形。

2、什麽佐料都不要给,放锅里蒸10分钟后取出,将碟子里的水倒掉。

3、淋上剁椒和花生油,再放锅里蒸5-10分钟就好啦。喜欢吃葱和香菜的可以加上噢。
臭豆腐的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有清热散血、寒中益气、能增强体质等功效;
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