菜谱名称全蛋蜂蜜马芬杯的热量和减肥功效

1、全蛋加入蜂蜜白糖，40度的热水用打蛋器打发

2、看到明显纹路提起打蛋器滴下的蛋液能写出明显的8字就说明打发够了

3、取一个碗倒入玉米油，取少量蛋糊与碗中的油混合翻均匀再倒入蛋糊中续继翻拌，这样做是为了更好的均匀混全油与蛋糊

4、面粉过筛两遍，分三次加入蛋糊中，每加入一次都要翻拌均匀了再次加入（一定不要划圈哟，要像炒菜一样翻拌）

5、搅拌好的面糊放倒入纸杯中8分满即可

6、150度预热，倒数第二层30分钟左右。