| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕粉 | 克 | 269千卡 | 373千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 藕粉糖醋饮热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于睡觉299分钟消耗的热量54 | |||||
1、藕粉一袋放入碗中
2、加入红糖
3、加适量温水搅拌均匀
4、加入米醋，搅拌均匀
5、微波炉叮10秒左右
6、取出呈透明黏稠质地即可，如没有可再加热一小会
藕粉的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾开胃、凉血、调中等功效；可与猪肉、猪小排、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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