| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 620克 | 熊猫水果早餐拼盘热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡,相当于登山摩托36分钟消耗的热量510 | |||||
1、用模具压出熊猫的样子，放上洗净都水果，可爱早餐快就完成了
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、补血、养颜美容等功效；可与大葱、蜂蜜、绵白糖搭配；与草莓、黄瓜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、增强视力、延缓衰老等功效；可与酸奶搭配；
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