| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自制泡菜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于刮胡子35分钟消耗的热量120 | |||||
1、白萝卜切片，用盐腌制十分钟，姜切片，红椒切丝。
2、萝卜用凉开水冲净盐水，控干！乐百惠的盒子洗干净，要无水无油！
3、按照一层萝卜，一层白糖的比例码好，最后放上一小勺盐，红椒丝，姜片…将白醋没过萝卜，盖上盖子…
4、第二天就可以吃了，不过放置四天左右味道更棒…挑剔的老妈都给了好评，直接把我腌好的全端走了…呵呵
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、利尿、消食等功效；可与圆白菜、羊肉、鲢鱼搭配；与虫草、枇杷、藕相克，同食可能会引起不适；
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