| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 龟苓膏热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡,相当于固定脚踏车39分钟消耗的热量420 | |||||
1、龟苓粉50g，放入500g凉水搅拌均匀，再放入温水350g。材料搅拌均匀放电搅拌均匀有凝结，放凉放冰箱加白糖更加好吃。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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